9月10日10時より愛知県岩倉市にて形意拳講習会【猿蓬会】を開催します！ 体調不良の方はご遠慮ください<(_ _)> 練習内容は站樁功・五行拳と各種用法 当日参加可能ですが、なるべく参加される場合はあらかじめ…

形意拳五綱 　劈拳者，五行属金而养肺。其劲顺，则肺气和。夫人以气为主，气和则体自壮也。鑽拳者，五行属水，能补肾。其气之行，如水之曲曲而沆，无微不至也。其气和，则肾足，清气上升，气下降。崩拳者，五行属木，能舒肝，是一气之伸…

一曰身法，二曰手法，三曰脚法，四曰步法。 身法：不可前栽后仰，不可左斜右歪，往前一直而进，向后一直而退。 手法：其劲在腕，其力在指，转动灵活，开合自如。 脚法：脚起而躜，脚落而翻，不躜不翻，一寸而先。 步法：又有寸步疾步…

両儀 两仪者，由一气而生，即天地也，亦即阳阳也。独阳则不生，孤阴则不长，阴阳酝酿而万物化生，此天地自然之理也。人生亦一小天地也；凡四体百骸，一举动，无一不可以阴阳分之。阴阳和，则体健而动作顺遂；阴阳乖，则体弱而举动失措。…

形意拳一気 太极本混混沌沌，无形无意，而其中却含有一气，其气流行宇内，无所不至，而生机萌焉。名日“一气”，亦日“先天真一之气”。由是气而生两仪，而天地始分，阴阳始判，人类亦于是乎产生。故是气也，实为人类性命之根，造化之源…

形意論 　形者，形象也。意者，心意也。人為万物之灵，能感通諸事之応，是以心在内，而理周乎物，物在外，而理具于心。意者，心之所发也，是故心意誠于中，而万物形于外，内外相感，不外一气之流行，故达摩祖師本之，而是拳，其旨在养气…

　李存義、字を忠元、生没年は約1847年―1921年で清代の道光帝の時代から民国10年にかけて活躍した人物です。河北省深州小菅村の生まれで、最初は劉奇蘭に拝師し、又董海川から八卦掌を習い、郭雲深からより事細かに指導を受け…

郝恩光、字を海朋、生没年は約1871年―約1923年とされ、河北省任丘で生まれました。幼い頃から武術を練習し李存義の入室弟子となりました。彼はかつて関東で鏢曲を経営しており、困っている人を助ける寛大で義理堅い人物でした。…

　尚云祥、字を弄誕、生没年は約1863年―約1937年とされ、山東省楽陵で生まれました。記録によると最初は功力拳を修めましたが、後に形意拳の李志和に敗れ、李存義を師として仰ぎ形意拳を学び、その後に郭雲深から崩拳の極意を授…

孫禄堂、字を福全、また人々からは涵齋と呼ばれており生没年は約1860年―1933年、清代の咸豊帝の時代から中華民国にかけて活躍しました。河北省完県東任家瞳村の人で、幼少の頃は李奎垣を師事し同時に形意拳も学び、その後李の師…